Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
83,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 126,42g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 18,28g.
Frühstück: Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный, Зеленые Оливки, Помидоры, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Лимонный Сок, Маслины, Растительное Масло, Кофе, Оливковое Масло. Abendessen: Martini Шампанское Брют, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Брынза, Сыр Российский, Вологодское Льняное Масло , Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Петмол Сливки 33%, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Петмол Сливки 33%, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eleonorka26's Gewichtsverlauf
|