Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Carte Noire Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Mittagessen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Индейка тушеная со сливками 100 гр, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Капуста тушеная 100 гр. Abendessen: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Кешью Жареный, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники на рис муке 100 гр. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|