Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 69,79g.
Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Kering, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: BonCabe Boncabe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Risoles, Buah Pir, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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