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Another week, another pound weight gain. Stress. Holidays. Fleishkuechle. Need to work on emotional binge overeating.
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98,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2967 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 159,43g | Kohlh: 415,07g.
Frühstück: diet mountain dew, Baby Carrots. Mittagessen: Fried Chicken Breast, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin , Brown Rice, diet mountain dew. Abendessen: Canned Peas, Pork Chops, White Rice. Snacks/Sonstiges: M&M, Apple. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ttjohnso's Gewichtsverlauf
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