Rig4dive's Notizen, 25 Okt 20

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Salt. Helped out at the restaurant again.

82,2 kg Bisher verloren: 0,5 kg. Still to go: 2,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2020:

1457 kcal

Fett: 74,59g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 103,00g. Frühstück: Burger King Fully Loaded Croissan'wich. Mittagessen: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Abendessen: Prime Rib, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. mehr...

2017 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...

Zunahme von 3,8 kg pro Woche

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