Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, Splenda Splenda Naturals Stevia. Mittagessen: Frank's Kraut, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Splenda Splenda Naturals Stevia, Lemon, Lipton Pure Green Tea. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Irishdancer126's Gewichtsverlauf
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