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Surprised with the Weight-loss, Ketones were 0.6 mmol/L feeling good.
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132,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 158,93g | Eiw: 181,26g | Kohlh: 222,78g.
Frühstück: Chobani Fit Passion Fruit. Mittagessen: White Rice, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Lamb, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Sunkist Orange Soda (Bottle). mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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