Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2010
|
101,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 38,51g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: special k red berries, fat free milk. Mittagessen: jimmy johns bbq chips. Abendessen: yellow pepper, cauliflower, corn, mandarin orange, hoisin sauce, soy sauce, olive oil, brown rice. Snacks/Sonstiges: sandwich thin, tomatoes, light cheese stick, egg, egg. mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|