Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 113,12g.
Mittagessen: 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Abendessen: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 과일 참외. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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