Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 332,26g.
Frühstück: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Air, Gula, Mangga. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Garam Laut, Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Wortel, Kecambah, Kubis, Kelapa, Kacang Kedelai, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Ikan Teri, Kacang Kedelai, Nasi Putih, Bubur Ketan Hitam. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong Balado, Mangga, Air, Nasi Ketan (Ketan), Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Asin, Bubur Kacang Hijau, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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frskadinr9's Gewichtsverlauf
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