Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 248,50g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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