Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 139,37g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки , Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Глобус Запеканка из Творога, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Глобус Шницель Натуральный из Индейки. Mittagessen: Babyfox Шоколад Молочный, Янтарь Сыр Плавленный, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Schar Хлеб Безглютеновый. Abendessen: Янтарь Сыр Плавленный, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Коктейль , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . mehr...
|
|
3455 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Boxen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|