Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Ежики. Mittagessen: Батон, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Вермишель. Abendessen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kuznetsovea's Gewichtsverlauf
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