Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 294,53g.
Frühstück: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Putenbrust Fleisch, Edeka Wirsing Mild Gewürzt. Abendessen: Birnen, Jonagold, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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