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beso74
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26 Okt 20
beso74's Notizen, 26 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
68 kg
Bisher verloren:
6 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 Oktober 2020:
710 kcal
Fett: 25,00g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 51,30g.
Frühstück:
Kellogg's Corn Flakes , Tnuva Low Fat Milk 1%, Honey .
Mittagessen:
Luby's Roasted Chicken (Half).
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1903 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche
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