beso74's Notizen, 26 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020

68 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2020:

710 kcal

Fett: 25,00g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 51,30g. Frühstück: Kellogg's Corn Flakes , Tnuva Low Fat Milk 1%, Honey . Mittagessen: Luby's Roasted Chicken (Half). mehr...

1903 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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