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77.15
avarage per week = 77.65
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Guava, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Black Pepper , Olive Oil , Onions, Cucumber. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea. Snacks/Sonstiges: Banana, Juhayna Skimmed Milk, Whey Protein Powder Concentrate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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