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almost half way in. It's getting harder, I know, but not impossible.
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 232,44g.
Frühstück: Bananas , Blackberries , Raspberries , No Name Old Fashioned Rolled Oats. Mittagessen: Dole Spring Mix Salad, Broccoli , Brown Rice, Tofu Extra Firm, Peanuts, Butternut Winter Squash. Abendessen: Onions , Tomatoes, Cucumber, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Snacks/Sonstiges: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Date, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NevisKev's Gewichtsverlauf
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