Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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41,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Гематоген, Джаганнат Картофельный Драник, Ленивый Хачапури , Слобода Йогурт с Клубникой, Зеленый Чай. Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L). Abendessen: Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Белый Город Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Томмолоко Молоко 2,5%. mehr...
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1172 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nataliazez's Gewichtsverlauf
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