Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Tautas Iebiezināts Piens Bez Cukura. Mittagessen: Зеленый Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Чай, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Grain, Чай. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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