Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Café Instantáneo , Queso Natural, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Plátano Maduro, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Abendessen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Papa Cocida, Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Galletas Saltinas, Jugo de Fresa. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Yeison Delgado's Gewichtsverlauf
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