Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Repolho, Peito de Frango, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates. Abendessen: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone YoPRO Café Expresso. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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brda_kokinha's Gewichtsverlauf
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