Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 19,37g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Mangga, Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Gula, Nescafe Classic. Abendessen: Mentimun (Kupas), Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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