|
Особо сбросить ничего не удалось (минус 100 символических грамм), что немного печалит, но не смотря на мое раздолбайство в минувшие дни, удалось сохранить достигнутый вес, это радует.
Надо же, когда вес был 65 и весы случайно показали 62 - с тоской подумала, что счастье это за горами ))
А вот и оно. Теперь надо дотопать-таки до 60кг. И вот когда стрелка упадет на 59 - это и будет реальным началом новой жизни и борьбы за реальные достижения, так как пока я сбрасываю то, что мне вообще никогда не было свойственно.
На этой неделе по плану три тренеровки в пн, ср и чт. В сб LPG. Главное, чтобы все сложилось у родственников и было кому посидеть с малышом. Еще запланировано мытье 'стен из окон' в гостиной и на лоджии - они там от потолка до пола, да еще двойным остеклением - почти 50 кв.м окон ... Вот это упражнения для хвоста!
|
62,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
|
1397 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Банан, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Чай, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Вода. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат Овощной, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вермишель. Abendessen: Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Белый Рис, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Шейпинг - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
То что не набрала уже успех! Мне после выходных даже страшно вставать на весы. Так не хочется увидеть цифры от которых уходила.
02 Sep 13 vom Mitglied: ОксЧ
|
Угу, а я уже встала на весы и увидела результаты выходных (+800). Хорошо если это гликоген :-).
02 Sep 13 vom Mitglied: Lilly.berry
|
+ 800 это конечно расстройство. Девочки, честно сказать я на весы сразу после таких дней не встаю. Жду 2-4 дня, в которые одеваю ежовые рукавицы и держу себя в них. Мотивация это же наше всё, а для нее так важна положительная динамика
02 Sep 13 vom Mitglied: ketrin-s
|
Блин как же мы все похожи!!!
Тоже в выходные даю себе слабинку и не записываю сюда то, что съела, потому что это просто кошмар, и да, потом два дня не встаю на весы)
У меня кстати бывало и 1 кг после выходных. Это если к маме на дачу, она мастерица закармливать нас беляшами, пирогами и прочими врдностями-вкусностями.
04 Sep 13 vom Mitglied: discosvinka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|