Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 18,14g.
Frühstück: Part Skim Mozzarella Cheese. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Toffee. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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