Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 274,04g.
Frühstück: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кефир 2,5%. Mittagessen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоки (без Кожи), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Сливы, 5D Чипсы Сметана и Лук. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|