Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina. Mittagessen: Macarrão. Abendessen: Mojito, Bombom de Morango, Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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