Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 180,03g.
Frühstück: 고등어구이, 허쉬 무가당 코코아가루, 일동후디스 카카오닙스, 계피, 그릭요거트, 냉동 블루베리, 콩가루, 바나나. Mittagessen: 코코넛 오일, Jarrow Formulas 코코넛오일, 비빔밥. Abendessen: 양배추, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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