Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Madu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neli nurdalipah Robianto's Gewichtsverlauf
|