Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 248,71g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 찐단호박, 감귤 (만다린 오렌지), 배추김치, 농심 귀리밥, 고추장불고기. Abendessen: GS25 감동란, 하루견과 하루견과, Yoplait 요플레 프로틴 딸기바나나. Snacks/Sonstiges: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 감귤 (만다린 오렌지). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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