Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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126,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 256,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Дэмка Ветчина Дэмка, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Чай, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Творог 5%. Abendessen: Банан, Северная Долина Творог 5%, ЭГО Кефир 1%, Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница, Скумбрия Запеченная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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