Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar. Mittagessen: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Garam. Abendessen: Telur Dadar, Acar, Bakmi, Kerupuk Asin. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Mayora Astor. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nonikristiawati's Gewichtsverlauf
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