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I felt this week was better than the last. BUT I need to keep working on my snacking issue. All of these calories add up. Recording everything does make me aware. I'll keep trying.
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 328,06g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Caesar Salad, Vegetable Lasagna. Abendessen: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cupcake Choc, Banana Bread, Beer, Light Beer. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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