Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 74,47g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Kevytkerma, Kahvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Broilerin Paistileike. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Nalle Pikakaurahiutale. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Väsynytäiti's Gewichtsverlauf
|