Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original. Mittagessen: Radicchio Rosso, Riso Basmati (Cotto), Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Wasa Wasa 100, Saper di Sapori Salmone Scozzese Affumicato A Fetta Lunga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 70%. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Resto della giornata - 1 Stunde, Pillola Hiit Fabio - 38 Minuten, Functional training Fabio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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