Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо. Mittagessen: Фейхоа, Parmalat Молоко 1,8%, Gildo Rachelli Профитроли, Кабачок, Морковь, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Пятерочка Лук Красный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Кальмар Отварной. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Zelenka.'s Gewichtsverlauf
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