Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
119,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Mittagessen: Филе Индейки, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Abendessen: Морковь, Куриное Филе Вареное, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Печенье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ленок43's Gewichtsverlauf
|