OlgaKovaa's Notizen, 27 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
55 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 55 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 27 Oktober 2020:
799 kcal Fett: 26,78g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 104,14g.   Frühstück: Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Vитамин Цыпленок с Овощами. Abendessen: Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе. mehr...
1753 kcal Bewegung: Bodybuilding - 45 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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