Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao. Mittagessen: DIA Copa Chocolate y Nata, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Litoral Cocido Andaluz, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate con Leche y Avellanas, Mister Choc Peanut & Choco, Mister Choc Peanut & Choco. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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