Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Йогуртный Десерт Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Сырники, Даниссимо Йогуртный Десерт Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Плов. Abendessen: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Шоколадный мусс с авокадо и бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Драники, Куриная грудка. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|