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Bloated aye hot dogs and pasta salad yesterday...ugh
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66,8 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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2135 kcal
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Fett: 111,67g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Bananas, Smoked Ham, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), BK Mocha Frappe (Small), Whopper Sandwich. Abendessen: Tap Water, Strawberries, Chicken or Turkey Salad with Egg. Snacks/Sonstiges: Mild Cheddar Snack Sticks, Apples. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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