Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Maricota Mini Pão de Queijo Grana Padano, Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho Bolonhesa, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Mexido, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Hemmer Maionese com Toque de Alho, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Leite Integral, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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