Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Melão, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Integral, Presunto Moído, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Legumes Refogados, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Doce de Mamão Verde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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