Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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130,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 75,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1358 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: tomato, Roma, raw cut up, Tilapia (Fish). Mittagessen: nonfat cottage cheese 3 oz. Abendessen: tomato, Roma, raw cut up, Mature Onions, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Corn (from Frozen), chicken tex/mex style, potato, peeled and boiled, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Original Snack Crackers, Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs, nonfat dry milk (use for creamer), nonfat dry milk (use for creamer). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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