Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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120,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1125 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Fried Egg, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, American Cheese. Mittagessen: Chili (Large), Plums. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Peas and Carrots (Frozen). mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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