Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Kurma, Kacang Almond, Madu Nusantara Madu, Tempe. Mittagessen: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bawang Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Pepes Tahu, Tempe Orek, Hati Ayam, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Madu Nusantara Madu, Alpukat. mehr...
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105 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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daramaulidaa's Gewichtsverlauf
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