Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Ubi Goreng, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Mittagessen: Cheetos Cheetos Net BBQ, Choki Choki Chococashew, Khong Guan Malkist Seaweed, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Abendessen: ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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litaloriya's Gewichtsverlauf
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