Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
|
137,7 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
|
467 kcal
|
Fett: 8,34g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 28,63g.
Frühstück: Roasted Salted Cashew Nuts, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Wonton Soup, Swanson 99% Fat Free All Natural Chicken Broth. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Low-Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (10 oz). mehr...
|
|
3933 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Basketball - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
|