Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 81,70g.
Frühstück: Apple, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Kikil, Boiled Egg, Sayur Tahu, Sayur Bayam, Ikan Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Yutub - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cutrzky07's Gewichtsverlauf
|