Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Kecap Manis, Mentega, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Kecap Manis, Vegeta Scrubber, Mentega, Mie Telur (Ditambah, Masak), Gula Pasir, Garam, Kubis Hijau Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aamallinda's Gewichtsverlauf
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