Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 144,54g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Куриная Грудка Отварная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|